Депрессия.

Предлагаю в этой теме перетереть, кто что знает по этому поводу. А, главное, делимся советами, как бороться с этой бядой.

феа пишет:Предлагаю в этой теме перетереть, кто что знает по этому поводу. А, главное, делимся советами, как бороться с этой бядой.

Обратил внимание, что эта тема одна из самых востребованных на всех религиозных форумах, наряду с пьянством, наркоманией, проституцией и онанизмом

Лично мне известны следующие антидепрессанты:

Солнечный свет. Если нет солнышка, хотя бы в помещении стоит свет поярче сделать. Лишь бы не сидеть в полумраке, который давит на психику.

Некоторые продукты являются антидепрессантами:
Например, шоколад, мороженое, бананы, сыр.

А лучшим антидепрессантом, думаю, является молитва. Потому что никто и ничто не может так помочь, как Господь Бог, Который утешает Своим Духом и даёт радость.

А ещё не лишне проверить своё духовное состояние. Возможно, нас лишает радости какой-нибудь не исповеданный грех, который мы носим в себе, как тяжёлую ношу, вместо того, чтобы покаяться и выбросить из своей жизни.

Черный ворон пишет:

феа пишет:Предлагаю в этой теме перетереть, кто что знает по этому поводу. А, главное, делимся советами, как бороться с этой бядой.

Обратил внимание, что эта тема одна из самых востребованных на всех религиозных форумах, наряду с пьянством, наркоманией, проституцией и онанизмом

Ворон, если не бороться с депрессивным настроением, это может перерасти в болезнь. А там и до самоубийства недалеко. Россия итак лидирует по суицидам. Так что не стоит недооценивать этот недуг.

феа пишет:Ворон, если не бороться с депрессивным настроением, это может перерасти в болезнь.  А там и до самоубийства недалеко. Россия итак лидирует по суицидам. Так что не стоит недооценивать этот недуг.

А я разве недооценивал? У самого бывает типа депрессии, ниче делать не хочется, когда всйе и все надоели. Я для поднятия тонуса в основном в фитнес-клуб на тренажеры хожу, хотя и ленюсь иногда, но 2-3 раза в неделю обязательно

А, вспомнила вот ещё какие антидепрессанты:

Пробежка и зарядка НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, а не в душном зале, где рядом потеет народ.

При этом вместе с потом выходят шлаки и прочая бяка, включая какое-то вредное вещество (забыла название), которое негативно влияет на настроение. А кислород питает клетки мозга. Одной из причин депрессии является кислородное голодание мозга. Тогда человеку кажется, что всё плохо, что выхода нет, всё видится в мрачных тонах.


Ещё один способ - это контрастный душ. (чередование холодной и горячей воды). Если привычки к закалке нет, с холодным осторожнее, начинать стоит с постепенного понижения температуры.

Черный ворон пишет:
А я разве недооценивал? У самого бывает типа депрессии, ниче делать не хочется, когда всйе и все надоели.

И у меня, особенно раньше, нередко бывал депресняк. Так что, знаем, плавали.

Черный ворон пишет: Я для поднятия тонуса в основном в фитнес-клуб на тренажеры хожу, хотя и ленюсь иногда, но 2-3 раза в неделю обязательно

Ну это ты молодца, конечно. Только если есть возможность, то в хорошую погоду лучше не в зале, а где-нить на природе спортом заниматься.

Ещё вспомнила, что в Японии, где тоже высокий процент самоубийств среди населения, в высших учебных заведениях ввели уроки рисования. Так как установили, что рисование цветными красками позитивно влияет на психику.

феа пишет: Ну это ты молодца, конечно. Только если есть возможность, то в хорошую погоду лучше не в зале, а где-нить на природе спортом заниматься.

Отстала от жизни фея, щас в зале гораздо лучше. На улице жара, а в зале кондиционеры обдувают, водичка охлажденная под рукой, потом в бассейн, сауна и душ.

Черный ворон пишет:

феа пишет: Ну это ты молодца, конечно. Только если есть возможность, то в хорошую погоду лучше не в зале, а где-нить на природе спортом заниматься.

Отстала от жизни фея, щас в зале гораздо лучше. На улице жара, а в зале кондиционеры обдувают, водичка охлажденная под рукой, потом в бассейн, сауна и душ.

Ну сейчас (вечером или днём в жару), однозначно. Но ни один спортзал не сравнится с ранним утром в парке или в лесу (на даче, например).  Приятная прохлада,  воздух необыкновенный, красотища вокруг и птички поют.

феа пишет: Ну сейчас (вечером или днём в жару), однозначно. Но ни один спортзал не сравнится с ранним утром в парке или в лесу (на даче, например).  Приятная прохлада,  воздух необыкновенный, красотища вокруг и птички поют.

Фея, ты прям здесь на глазах расцвела, очень этому рад 

Черный ворон пишет:

феа пишет: Ну сейчас (вечером или днём в жару), однозначно. Но ни один спортзал не сравнится с ранним утром в парке или в лесу (на даче, например).  Приятная прохлада,  воздух необыкновенный, красотища вокруг и птички поют.

Фея, ты прям здесь на глазах расцвела, очень этому рад 

С чего ты взял? Просто мне больше утром в парке нравится, чем когда-либо в спортзале, пусть и навороченном. Тем более, что я отшельница по натуре. Мне больше нравится одной на природе находиться. За одно можно и помолиться спокойно, подумать о чём-либо, чтобы никто не отвлекал. А ограниченное пространство и присутствие потеющих рядом людей меня как-то не привлекает.

феа пишет:

Черный ворон пишет:

феа пишет: Ну сейчас (вечером или днём в жару), однозначно. Но ни один спортзал не сравнится с ранним утром в парке или в лесу (на даче, например).  Приятная прохлада,  воздух необыкновенный, красотища вокруг и птички поют.

Фея, ты прям здесь на глазах расцвела, очень этому рад 

С чего ты взял?

Ну имел ввиду что настроение у тебя хорошее заметил, тему новую создала, много интересного написала

Дэпрэссия это иногда в мелких колвах ХОРОШО!
у всех есть ПМС у Ж и у М О_))

Черный ворон пишет:
Ну имел ввиду что настроение у тебя хорошее заметил, тему новую создала, много интересного написала

А, понятно. Сама не знаю, что на меня вдруг резко накатило эту тему открыть.

Аллачка пишет:Дэпрэссия это иногда в мелких колвах ХОРОШО!
у всех есть ПМС у Ж и у М О_))

Аллачка, ты шо?    Какой у мужчин может быть ПМС???   Мужской климакс бывает, но никак не ПМС.

феа пишет:

Аллачка пишет:Дэпрэссия это иногда в мелких колвах ХОРОШО!
у всех есть ПМС у Ж и у М О_))

Аллачка, ты шо?    Какой у мужчин может быть ПМС???    Мужской климакс бывает, но никак не ПМС.

нэт ПМС ТОЖА УНИХ ооо есть(конечно не по мед показаниям) н о давно быует такое выражение ШО ПМС У МУЖИКА О_ и чем дальше тем чаще встречается это выражениекасательно мужиков о)

Аллачка пишет:Дэпрэссия это иногда в мелких колвах ХОРОШО!
у всех есть ПМС у Ж и у М О_))

Вот и Аллачка на приколы и карикатуры искушает. Ну елки пали, не знал, как это трудно воздержание от насмешек. Ну ниче, буду терпеть.

Аллачка пишет:

феа пишет:

Аллачка пишет:Дэпрэссия это иногда в мелких колвах ХОРОШО!
у всех есть ПМС у Ж и у М О_))

Аллачка, ты шо?    Какой у мужчин может быть ПМС???    Мужской климакс бывает, но никак не ПМС.

нэт ПМС ТОЖА УНИХ ооо есть(конечно не по мед показаниям) н о давно быует такое выражение ШО ПМС У МУЖИКА О_ и чем дальше тем чаще встречается это выражениекасательно мужиков о)

Аллачка, такое могут только в шутку говорить, подразумевая, что они ведут себя как дамы при ПМС. Но расшифровка этой аббревиатуры вообще-то Пред Менструальный Синдром. Аллачка, где ты мужчин с месячными видела?  Разве что трансвистит какой из тётеньки перекроенный.

феа пишет:
Аллачка, такое могут только в шутку говорить, подразумевая, что они ведут себя как дамы при ПМС.

ну а я шо по твоему СУРБЕЗНО говорю что у ВОРОНА были меснтруации ОО???   а потмо ПМС О???!)))

ты че оо ФЕя ооо

Ну все девки, я щас со стула упаду от смеха, вот негодницы, никакой грусти с вами не добиться, специально чтоли издеваетесь?

феа пишет:

При этом вместе с потом выходят шлаки и прочая бяка

От постов Генерала из тебя тоже выходит всякая бяка..

Черный ворон пишет:Ну все девки, я щас со стула упаду от смеха, вот негодницы, никакой грусти с вами не добиться, специально чтоли издеваетесь?

ВОрон !Нэ чытай пожалей себ я ооо

Черный ворон пишет:

феа пишет:Предлагаю в этой теме перетереть, кто что знает по этому поводу. А, главное, делимся советами, как бороться с этой бядой.

Обратил внимание, что эта тема одна из самых востребованных на всех религиозных форумах, наряду с пьянством, наркоманией, проституцией и онанизмом

Энто очэвидно. После пьянства, онанизьма и др. приходит дэпрэссия

Клон пишет:

Черный ворон пишет:

феа пишет:Предлагаю в этой теме перетереть, кто что знает по этому поводу. А, главное, делимся советами, как бороться с этой бядой.

Обратил внимание, что эта тема одна из самых востребованных на всех религиозных форумах, наряду с пьянством, наркоманией, проституцией и онанизмом

Энто очэвидно. После пьянства, онанизьма и др. приходит дэпрэссия

Убийственный аргумент.