Одна привычка в неделю

Бретт Блюменталь

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Цитата из книги:

Музыка для всех
Некоторые исследователи считают, что горбатые киты сочиняют собственную музыку, применяя многие составные элементы - ритм, звуки и основы композиции, - которые используют и люди.


Какие привычки прививать будем?

Методика "маленьких перемен"

Тема хорошая.
Правда для развития привычки или новой тенденции ума одной недели маловато будет, ведь нужно будет растворять старые закостенелые привычки.
И обязательно важна мотивация - для чего, с какой целью появилось желание изменять свой ум.
Когда порождена мотивация - требуется осмысление, когда все становится понятно и нужно - можно начинать.

sunlight пишет:Тема хорошая.
Правда для развития привычки или новой тенденции ума одной недели маловато будет, ведь нужно будет растворять старые закостенелые привычки.
И обязательно важна мотивация - для чего, с какой целью появилось желание изменять свой ум.
Когда порождена мотивация - требуется осмысление, когда все становится понятно и нужно - можно начинать.

чаще всего мотивация мало чем помогает, даже при полном убеждении в необходимости , особенно, когда по энерции катишься.

Это значит, что мотивация не порождена, а так... на уровне мыслей - грезы.
Когда мотивация порождена, то она становится очень огромной силой. Человек побуждаем к действию.
Иногда приходится перед каким-то занятием умышленно отводить время на порождение мотивации. Это тоже метод. Иначе, есть такие занятия, когда уснуть можно )

Если бы люди осознавали, что смерть дышит им в затылок, и что у них есть все причины родиться в нижних мирах, то это была бы колосальная мотивация прямо сейчас начать менять свой ум.